10 dicas para os seus cuidados essências do dia a dia!
05:29
Olá Leitoras <3 Como vocês estão? Espero que estejam super bem e que seu dia seja repleto de coisas boas, e muita luz para se concluir !
E hoje estamos completando 100 postagens aqui no blog!!
Frase do dia
Acordar cedo e planejar metas para cada dia vivenciado é desafiar e ter auto-confiança.
Kurt Cobain
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Mais chega de conversa e vamos para o que interessa no post de hoje:
10 dicas para os seus cuidados essências do dia a dia!
Segue a baixo as dicas de como manter seu corpo saudável e hidratado no dia a dia:
❀ Corpo hidratado sempre!
Mais que simplesmente proporcionar maciez, a hidratação evita que rachaduras apareçam, podendo ocasionar até pequenos sangramentos em peles mais delicadas. Por isso, sempre que possível, aplique um hidratante. O ideal é passá-lo logo após o banho para aproveitar o vaporzinho d’água que ajuda o creme a penetrar mais. Contudo, se você não gosta de cremes, uma boa opção é apostar em óleos 100% vegetais que, diferentemente dos produtos com óleo mineral, são mais eficazes na hidratação. Quer mais praticidade? Opte por suplementos de óleo de prímula e de borragem, que são ricos em uma substância que ajuda a manter a hidratação da cútis.
Mais que simplesmente proporcionar maciez, a hidratação evita que rachaduras apareçam, podendo ocasionar até pequenos sangramentos em peles mais delicadas. Por isso, sempre que possível, aplique um hidratante. O ideal é passá-lo logo após o banho para aproveitar o vaporzinho d’água que ajuda o creme a penetrar mais. Contudo, se você não gosta de cremes, uma boa opção é apostar em óleos 100% vegetais que, diferentemente dos produtos com óleo mineral, são mais eficazes na hidratação. Quer mais praticidade? Opte por suplementos de óleo de prímula e de borragem, que são ricos em uma substância que ajuda a manter a hidratação da cútis.
❀ Atenção aos joelhos e cotovelos.
Se você nunca ligou muito pra eles, agora é a hora. Por possuírem pele enrugada, precisam de mais cuidados. Esfoliantes são ótimos aliados nesse caso.
Se você nunca ligou muito pra eles, agora é a hora. Por possuírem pele enrugada, precisam de mais cuidados. Esfoliantes são ótimos aliados nesse caso.
❀ Redobre os cuidados com os cabelos.
Evite dormir com as madeixas molhadas, pois o fio pode ficar fraco e quebradiço (além de você poder ficar resfriado!). Uma dica bacana é usar óleo de coco que age internamente no fio capilar, deixando-o restaurado e hidratado. Mas, se você é fã de praticidade, o suplemento de colágeno é uma boa pedida para deixar os cabelos mais fortes, pois estimula a produção natural desta proteína que constitui justamente os fios capilares.
Evite dormir com as madeixas molhadas, pois o fio pode ficar fraco e quebradiço (além de você poder ficar resfriado!). Uma dica bacana é usar óleo de coco que age internamente no fio capilar, deixando-o restaurado e hidratado. Mas, se você é fã de praticidade, o suplemento de colágeno é uma boa pedida para deixar os cabelos mais fortes, pois estimula a produção natural desta proteína que constitui justamente os fios capilares.
❀ Não passe a língua nos seus lábios quando estiverem ressecados.
Por mais que alivie, a saliva, na verdade, resseca ainda mais. Opte por cremes labiais para mantê-los hidratados e bonitos.
Por mais que alivie, a saliva, na verdade, resseca ainda mais. Opte por cremes labiais para mantê-los hidratados e bonitos.
❀ Tome banhos rápidos e, no máximo, mornos.
Sua mãe sempre dizia que “banho é vapt vupt”? Levar isso ao pé da letra, além contribuir com o planeta, ajuda sua pele e cabelo. O banho quente retira a oleosidade natural da pele e desidrata os fios capilares, promovendo escamação e até a queda de cabelo.
Sua mãe sempre dizia que “banho é vapt vupt”? Levar isso ao pé da letra, além contribuir com o planeta, ajuda sua pele e cabelo. O banho quente retira a oleosidade natural da pele e desidrata os fios capilares, promovendo escamação e até a queda de cabelo.
❀ Use filtro solar!
Este é um item obrigatório na bolsa/ mochila de qualquer mulher ou homem diariamente. Mesmo nos dias mais frios, não podemos nos descuidar!
Este é um item obrigatório na bolsa/ mochila de qualquer mulher ou homem diariamente. Mesmo nos dias mais frios, não podemos nos descuidar!
❀ Mantenha unhas e cutículas hidratadas.
Como elas se desidratam por natureza, o ideal é passar hidratantes ou ceras específicas para as cutículas. Pode apostar no colágeno também, pois ele ajuda a manter as unhas fortes e saudáveis. Ah, uma dica bacana é usar luvas na hora de lavar a louça e a roupa, pois ajuda na proteção.
Como elas se desidratam por natureza, o ideal é passar hidratantes ou ceras específicas para as cutículas. Pode apostar no colágeno também, pois ele ajuda a manter as unhas fortes e saudáveis. Ah, uma dica bacana é usar luvas na hora de lavar a louça e a roupa, pois ajuda na proteção.
❀ Tenha uma alimentação equilibrada.
Refeições que contemplam fontes de ricas em frutas, legumes e verduras, além de castanhas e peixe são ricas em vitaminas, minerais e gorduras boas, ajudando na saúde da nossa pele, cabelo, lábios, unhas etc.
❀ Seu corpo precisa de água!
Não deixe sua garrafinha de lado e continue a consumir cerca de 2 litros de água por dia.
Não deixe sua garrafinha de lado e continue a consumir cerca de 2 litros de água por dia.
E essas foram as dicas de hoje meninas, gostam de dicas assim? comente aqui em baixo:
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